Clik here to view.
Tilbake på gymmen
Tilbake på gymmen i favorittsko fra adidas og ny favoritt-tights fra Puma, og det etter å la ligget rett ut med forkjølelse nesten hele uka. Prøvde å ta det rolig, selv om det ikke er så lett når man...
View ArticleClik here to view.
Three legged leopard
God mandags morgen! Jeg har som vanlig startet dagen med spinning, og nå tenkte jeg å dele med dere en av mine favorittøvelser som jeg kjørte på sirkeltreningen i går. Denne øvelsen har jeg gitt...
View ArticleClik here to view.
Hips don’t lie
Det er endelig fredag og det er på tide og få litt fart på hoftene, synes du ikke? Jeg holder på med en hip-thrust guide som skal ut på bloggen. Hvordan gjør man den perfekte hip-thrust? Og hvordan...
View ArticleClik here to view.
My new obsession
Denne høsten har jeg begynt å trene boksing. Har gjort det litt av og på før og trent sparring med PT-kundene mine, men det var ikke før nå i høst da jeg begynte å trene med kollegaen min som også er...
View ArticleClik here to view.
Årets første økt
På årets første økt ville jeg bare bli skikkelig sliten. Derfor kjørte jeg en 20-20-20 økt, 20 min sykkel, 20 min løping og 20 min styrke. Kjørte høy puls hele veien og var sliten i hele kroppen...
View ArticleClik here to view.
Treningsprogram: Trappetrening
På torsdag hadde vi første treningssamling på veien til løpet i København i september og jeg var coach. Temaet var trappetrening og vi brukte anlegget på Bislett stadion som er perfekt for dette....
View ArticleClik here to view.
Article 0
(Sko adidas Ultra Boost (sponset) , tights adidas (sponset) og jakke adidas by Stella McCartney som er kjøpt sjæl i New York) Da er løpesesongen godt i gang for min del. Finner alltid motivasjonen...
View ArticleClik here to view.
ELLE x Adidas goes Bygdøy
Ca halve ELLExAdidas-gjengen kjørte i dag siste treningssamling før vi skal løpe i København 10. September. Coach Hanne Lyngstad ledet økten denne gangen og det ble fokus på intervaller og fart på...
View ArticleClik here to view.
Søndag på sparket
I dag ville ikke treningsdaten min å bli med på løping i skogen, som har blitt min favorittaktivitet etter at jeg flyttet litt utenfor ring 2 i Oslo. Så da ble det løping til Sats og sirkeltrening der...
View ArticleClik here to view.
Wellness tester: PT-box
Ouffff.. Forrige fredag hadde jeg min første box-time med personlig trener Alexander Lorvik. Alex er en kollega av meg og han er en skikkelig fin fyr, og har et sunt og balansert syn på trening og...
View Article
.jpg)
.jpg)
.jpg)
